Fonctionnalités · Gestion du stress · Je relâche mes tensions physiques
Je relâche mes tensions physiques
Identifie et relâche les tensions corporelles accumulées
Les exercices de relaxation corporelle sont très populaires dans Calm et Headspace
Ce qu il te faut
- Analyse de la posture (une photo)
- Zones du corps où les tensions sont accumulées
- Exercices spécifiques pour relâcher ces tensions
- Les bénéfices attendus après l'exercice
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