Fonctionnalités · Gestion du stress · Je me recentre après une remarque
Je me recentre après une remarque
Apprends à te recentrer après une remarque qui te perturbe.
Une remarque peut te déstabiliser, et cette fonctionnalité t'aide à retrouver ton équilibre émotionnel.
Ce qu il te faut
- Décris la remarque perturbante
- L'émotion principale identifiée
- Technique pour se recentrer
- Action concrète à réaliser aujourd'hui
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