Fonctionnalités · Gestion du stress · Je gère une remarque gênante
Je gère une remarque gênante
Trouve comment apaiser la gêne après une remarque désobligeante.
Une remarque peut laisser une gêne persistante, et cette fonctionnalité t'aide à l'atténuer.
Ce qu il te faut
- Décris la remarque reçue
- L'émotion principale identifiée
- Stratégie de réponse émotionnelle
- Action concrète à réaliser aujourd'hui
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