Fonctionnalités · Gestion du stress · Je calme mon anxiété face à un document
Je calme mon anxiété face à un document
Apprends à apaiser ton anxiété après avoir reçu un document stressant.
Un document important peut provoquer une montée d'anxiété, et cette fonctionnalité t'aide à gérer cette émotion immédiatement.
Ce qu il te faut
- Prends une photo du document (une photo)
- L'émotion principale identifiée
- Technique de relaxation suggérée
- Action concrète à réaliser aujourd'hui
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