Fonctionnalités · Gestion du stress · Guide de relaxation progressive
Guide de relaxation progressive
Une technique guidée pour détendre chaque partie du corps progressivement.
La relaxation progressive est une méthode efficace pour relâcher les tensions physiques.
Ce qu il te faut
- Durée de la session
- Séquence de relaxation guidée.
- Commence ta session de relaxation maintenant.
- Conseil pour maximiser les effets de la relaxation.
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