Fonctionnalités · Fitness personnalisé par IA · Routine hebdomadaire équilibrée
Routine hebdomadaire équilibrée
Reçois une routine d'exercices hebdomadaire équilibrée.
Les routines hebdomadaires équilibrées sont appréciées pour structurer l'entraînement, popularisé par Ladder.
Ce qu il te faut
- Objectif personnel principal
- Plan détaillé de la semaine
- Jours dédiés à certaines zones ou types d'exercices
- Exercice ou activité à réaliser aujourd'hui
Dans le meme domaine