Fonctionnalités · Fitness personnalisé par IA · Je m'adapte après une pause
Je m'adapte après une pause
Reprends l'entraînement après une pause avec des exercices adaptés.
Tu as fait une pause dans ton entraînement et tu veux reprendre sans te surmener.
Ce qu il te faut
- Durée de ta pause
- Plan de reprise
- Suggestions d'exercices
- Conseils pour rester motivée
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