Fonctionnalités · Fitness personnalisé par IA · Alerte de surentraînement
Alerte de surentraînement
Reçois des alertes si ton rythme d'entraînement devient trop intense.
pourquoi c est tres utilise
Ce qu il te faut
- Fréquence des entraînements par semaine
- Intensité moyenne de tes séances
- Niveau de fatigue ressenti récemment
- Indication de surentraînement potentiel.
- Conseil pour ajuster ton rythme d'entraînement.
- Action recommandée pour éviter le surentraînement.
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