Fonctionnalités · ⚖️ Poids et calories
⚖️ Poids et calories
Comprendre ce que tu manges et où tu vas, sans compter chaque grain de riz.
50 outils · inspirés de ce qui marche le mieux chez MyFitnessPal, Lose It!, Yazio, Lifesum, Foodvisor
Mon metabolisme et ma depense reelleTon chiffre de maintien, de perte douce et de prise, sans passer par un coach.calcul exact
Ma repartition de macrosProteines, glucides, lipides en grammes, cales sur ton objectif.calcul exact
Combien de temps jusqu a mon objectifUne date realiste, et le rythme qui tient sans tout casser.calcul exact
Tendance ou simple bruitSais enfin si tu progresses ou si c est juste de l eau et du sel.calcul exact
Sortir d un plateau par le calculTa depense reelle deduite de tes vraies semaines, et la nouvelle cible.calcul exact
Portions a la main, sans balanceTes reperes de portions avec ta propre main : ca marche au restaurant aussi.calcul exact
Ce que la soirée a coûtéLes calories des verres, sans morale, juste le chiffre.calcul exact
Analyser mon repas en photoObtenir l'évaluation nutritionnelle de mon plat en un instant.analyse photo
Choisir mon alcool pour le week-endFaire un choix éclairé sur la consommation d'alcool.analyse IA
Suggérer un repas équilibréReçois une suggestion de repas équilibré adaptée à ta journée.analyse IA
Trouver mon snack malinDécouverte immédiate d'un snack adapté à mes besoins actuels.analyse IA
Choix malin de l'entréeSuggestions d'entrées saines selon tes préférences.analyse IA
Mon plan de repas expressCrée un plan de repas équilibré en un instant.analyse IA
Mon guide de collations santéChoisis des collations saines sans te priver.analyse IA
Mon évaluation de protéinesOptimise ton apport en protéines pour atteindre tes objectifs.analyse IA
Mon évaluation de graissesÉquilibre ton apport en graisses pour une meilleure santé.analyse IA
Calculateur de déficit caloriqueCalcule automatiquement ton déficit calorique quotidien pour atteindre tes objectifs de poids.analyse IA
Choisir mon dessert malinTrouve un dessert qui ne sabote pas ta journée.analyse IA
Choisir mon plat principal au restaurantTrouve le plat principal idéal pour rester dans tes objectifs.analyse photo
Mon plan de repas pour le déjeunerPlanifie un déjeuner équilibré qui respecte tes objectifs.analyse IA
Mon analyse de petits plaisirsÉvalue l'impact de tes petits plaisirs sur ton objectif.analyse IA
Choisir un plat sain pour un dîner entre amisTrouve le plat idéal pour un dîner entre amis sans compromettre tes objectifs.analyse IA
Planifier un repas léger après un excèsPlanifie un repas léger pour compenser un excès.analyse IA
Choisir un snack sain pour une pause au travailTrouve un snack qui respecte tes objectifs pour une pause au travail.analyse IA
Évalue l'impact d'un repas au restaurant sur ta journéeSache comment ajuster le reste de ta journée pour rester dans tes objectifsanalyse IA
Trouver des alternatives sans lactose au restaurantDécouvre des options sans lactose pour tes repas au restaurant.analyse photo
Repas boosteur pour séance intensePlanifie un repas qui te donne l'énergie nécessaire pour ta séance de sport intense.analyse IA
Prépare ton repas post-entraînementOptimise ton repas après un entraînement pour une meilleure récupération.analyse IA
Adapter ton dîner de dernière minuteT'aide à ajuster ton dîner après une invitation imprévue.analyse IA
Gérer un buffet professionnelT'aide à naviguer un buffet sans compromettre tes objectifs nutritionnels.analyse IA
Planifier après un dîner copieuxT'aide à organiser tes repas après un dîner riche pour maintenir tes objectifs.analyse IA
Naviguer un buffet variéChoisis intelligemment tes plats lors d'un buffet varié.analyse photo
Choisis un fast-food intelligentIdentifie les meilleures options dans un fast-food pour tes besoins nutritionnels.analyse photo
Planifie ton petit-déjeuner d'hôtelChoisis un petit-déjeuner équilibré à l'hôtel pour bien commencer ta journée.analyse photo
Gérer une fringale nocturneTrouve des alternatives saines pour calmer tes fringales nocturnes.analyse IA
Choisis un plat local équilibréSélectionne un plat local qui respecte tes objectifs nutritionnels.analyse IA
Adapter un repas d'affaires inattenduT'aide à ajuster ton repas d'affaires impromptu pour rester alignée avec tes objectifs nutritionnels.analyse photo
Gérer un dîner surprise chez des amisT'aide à naviguer un dîner surprise chez des amis tout en respectant tes objectifs.analyse IA
Planifier un brunch du dimancheProfite de ton brunch dominical tout en gardant un équilibre nutritionnel.analyse photo
Gérer un apéritif prolongéProfite de ton apéritif sans culpabiliser en ajustant tes choix.analyse photo
Optimiser un week-end festifPlanifie ton week-end festif tout en respectant ton équilibre nutritionnel.analyse IA
Trouver des plats végétariens au restaurantReçois des suggestions de plats végétariens adaptés à tes goûts lors de tes sorties au restaurant.analyse photo
Impact des boissons sucréesÉvalue l'impact calorique d'une soirée avec des boissons sucrées.analyse IA
Décrypte ton menu étrangerObtiens une analyse des plats d'un menu étranger pour faire un choix équilibré.analyse photo
Portions locales à la loupeEstime la taille des portions locales pour adapter tes choix alimentaires.analyse photo
Choisis ton snack anti-stressTrouve un snack sain et apaisant pour tes moments de stress intense.analyse IA
Comprendre l'effet d'un dîner tardifDécouvre comment un dîner tardif peut influencer ton sommeil.analyse IA
Comprendre l'impact des macros sur ton énergieDécouvre comment tes choix de macros influencent ton niveau d'énergie quotidien.analyse IA
Identifier un déséquilibre nutritionnel à partir d'un rapportAnalyse un rapport de santé pour comprendre les déséquilibres nutritionnels.analyse photo
Adapter tes portions pour une meilleure satiétéAjuste tes portions pour te sentir rassasiée plus longtemps.analyse IA
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