Fonctionnalités · Poids et calories · Prépare ton repas post-entraînement
Prépare ton repas post-entraînement
Optimise ton repas après un entraînement pour une meilleure récupération.
Après un entraînement, tu souhaites optimiser ton repas pour favoriser la récupération et la croissance musculaire.
Ce qu il te faut
- Type d'entraînement
- Durée de l'entraînement (minutes)
- Suggestion de repas pour la récupération.
- Quantité de protéines à consommer.
- Quantité de glucides à consommer.
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