Fonctionnalités · Poids et calories · Repas boosteur pour séance intense
Repas boosteur pour séance intense
Planifie un repas qui te donne l'énergie nécessaire pour ta séance de sport intense.
Tu as une séance de sport intense prévue et tu veux adapter ton repas pour avoir suffisamment d'énergie sans te sentir lourd(e).
Ce qu il te faut
- Type d'activité physique
- Durée de l'activité (minutes)
- Un repas adapté à ton activité physique.
- Nombre de calories à consommer avant l'activité.
- Répartition des macronutriments pour le repas.
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