Fonctionnalités · Humeur et santé mentale · Visualise ton havre de paix
Visualise ton havre de paix
Retrouve rapidement ton calme en visualisant ton lieu de paix.
Elle est stressée et a besoin de se détendre rapidement.
Ce qu il te faut
- Décris ton lieu de paix
- Quelle couleur te relaxe le plus ?
- Quel son t'apaise le plus ?
- Texte guidant la visualisation de ton lieu de paix.
- Une action à faire aujourd'hui pour te rapprocher de cet état de calme.
- La couleur que tu as choisie pour te relaxer.
- Le son que tu as choisi pour t'apaiser.
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