Fonctionnalités · Humeur et santé mentale · Mes triggers émotionnels
Mes triggers émotionnels
Identifier ce qui déclenche mes émotions fortes.
Comprendre ses déclencheurs est crucial pour gérer ses émotions, inspiré par les fonctionnalités de Youper.
Ce qu il te faut
- Décris une situation récente
- Émotion ressentie
- Analyse du déclencheur émotionnel
- Conseil pour gérer cette émotion
- Action à faire aujourd'hui pour tenter de désamorcer ce trigger
Dans le meme domaine