Fonctionnalités · Humeur et santé mentale · Visualise ton adaptation réussie
Visualise ton adaptation réussie
Aide à visualiser positivement ton adaptation à un changement.
Visualiser une adaptation réussie peut renforcer la confiance et réduire l'anxiété liée au changement.
Ce qu il te faut
- Quel changement de vie vis-tu actuellement ?
- Prends une photo d'un objet qui symbolise ce changement pour toi (une photo)
- Guide de visualisation
- Résultat positif à imaginer
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