Fonctionnalités · Humeur et santé mentale · Pratique la pleine conscience
Pratique la pleine conscience
Apprends à apaiser ton esprit avec un exercice de pleine conscience.
Tu es stressée et as besoin de te recentrer.
Ce qu il te faut
- Durée de l'exercice (en minutes)
- Description de l'exercice de pleine conscience.
- Moment précis pour pratiquer cet exercice aujourd'hui.
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