Fonctionnalités · Humeur et santé mentale · Planifie une journée sans écran
Planifie une journée sans écran
Tu planifies une journée sans écran pour te déconnecter et te ressourcer.
Elle se sent surchargée par le temps passé devant les écrans.
Ce qu il te faut
- Choisis un jour pour déconnecter
- Activité alternative à faire ce jour-là
- La date choisie pour la journée sans écran.
- L'activité alternative planifiée pour ce jour-là.
- Prépare-toi pour ta journée sans écran.
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