Fonctionnalités · Habitudes et motivation · Plan si-alors
Plan si-alors
Un plan concret pour réussir à tenir ton habitude
Basé sur l'efficacité des plans d'action contextuels. Popularisé par Fabulous et Done.
Ce qu il te faut
- Déclencheur de l'habitude
- Action de l'habitude
- Description du plan si-alors
- Pourquoi ce plan est efficace
- Action à réaliser aujourd'hui pour commencer
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