Fonctionnalités · Habitudes et motivation · Je choisis une habitude
Je choisis une habitude
Une habitude minimale et réalisable aujourd'hui
Très utilisée car définir des habitudes réalistes est crucial pour la motivation. Inspirée de Fabulous.
Ce qu il te faut
- Décris une nouvelle habitude
- La meilleure habitude à commencer aujourd'hui
- Pourquoi cette habitude est un bon choix
- Action concrète à faire aujourd'hui pour commencer
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