Fonctionnalités · Habitudes et motivation · Je me libère d'une habitude inutile
Je me libère d'une habitude inutile
Libère-toi d'une habitude qui ne te sert plus
Tu réalises qu'une habitude ne te sert plus et veux t'en débarrasser
Ce qu il te faut
- Quelle habitude veux-tu arrêter ?
- Pourquoi veux-tu arrêter cette habitude ?
- Prends une photo de l'élément déclencheur de cette habitude (une photo)
- Un plan pour arrêter cette habitude
- Une action à faire aujourd'hui pour commencer à l'arrêter
- Pourquoi arrêter cette habitude est bénéfique
- Comment réduire l'impact de l'élément déclencheur
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