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Je démarre avec un mini-sport
Trouve l'activité physique la plus simple pour toi et commence dès aujourd'hui.
Tu veux te mettre au sport mais tu ne sais pas par où commencer. Cette fonctionnalité t'aide à identifier une activité facile à intégrer dans ta routine quotidienne.
Ce qu il te faut
- Quel est ton objectif principal en faisant du sport ?
- Combien de temps peux-tu consacrer au sport chaque jour ?
- L'activité physique recommandée
- Durée conseillée
- Conseil pour te motiver
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