Fonctionnalités · Habitudes et motivation · Je découvre mon rythme idéal
Je découvre mon rythme idéal
Trouve ton rythme idéal pour intégrer tes habitudes sans stress.
Comprendre ton rythme personnel aide à mieux planifier tes habitudes et à éviter les rechutes.
Ce qu il te faut
- Décris une journée type
- Heure de pic d'énergie
- Heure idéale pour intégrer une nouvelle habitude
- Teste une habitude à ton heure de pic d'énergie
Dans le meme domaine