Fonctionnalités · Habitudes et motivation · J'anticipe mes envies
J'anticipe mes envies
Prépare-toi à gérer les envies soudaines qui peuvent perturber tes habitudes.
Apprécié dans Fabulous, l'anticipation des envies permet de mieux les gérer au moment venu.
Ce qu il te faut
- Habitude à protéger
- Envies fréquentes
- Plan pour gérer les envies
- Techniques de distraction proposées
- Conseil immédiat en cas d'envie
- Action concrète pour aujourd'hui
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