Fonctionnalités · Dos, posture et mobilité · Mon réveil sans raideur
Mon réveil sans raideur
Réveille-toi sans raideur en 5 minutes.
pourquoi c est tres utilise
Ce qu il te faut
- À quelle heure te réveilles-tu habituellement ?
- Combien d'heures dors-tu en moyenne ?
- Routine d'étirements à suivre dès le réveil.
- Durée totale de la routine en minutes.
- Conseil pour améliorer ta posture au réveil.
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