Fonctionnalités · Dos, posture et mobilité · Mon étirement pour la nuque
Mon étirement pour la nuque
Un étirement personnalisé pour soulager immédiatement la tension de ta nuque.
Les tensions de la nuque sont fréquentes pour ceux qui travaillent de longues heures devant un ordinateur. Adapté de l'application Kaia Health.
Ce qu il te faut
- Niveau de tension ressenti
- Description détaillée de l'étirement à réaliser
- Durée suggérée pour l'exercice
- Action à faire aujourd'hui pour prévenir de nouvelles tensions
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