Fonctionnalités · Dos, posture et mobilité · Mon exercice de respiration apaisant
Mon exercice de respiration apaisant
Apaise ton esprit en respirant profondément.
La concentration diminue après plusieurs heures de travail continu.
Ce qu il te faut
- Durée de l'exercice de respiration
- Technique de respiration recommandée
- Effet attendu sur ton bien-être
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