Fonctionnalités · Dos, posture et mobilité · Ma séance de mobilité pour les épaules
Ma séance de mobilité pour les épaules
Retrouve la souplesse de tes épaules en quelques mouvements.
Souvent utilisée pour améliorer la mobilité des épaules, populaire avec Nike Training Club.
Ce qu il te faut
- Moment préféré pour s'exercer
- Routine détaillée de mobilité
- Conseil sur le moment idéal pour l'exercice
- Bienfait à ressentir immédiatement
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