Fonctionnalités · Dos, posture et mobilité · Évacue le stress accumulé
Évacue le stress accumulé
Apprends un exercice de relaxation pour évacuer le stress accumulé dans ton corps.
Les tensions se sont accumulées après une journée de travail stressante.
Ce qu il te faut
- Sur une échelle de 1 à 10, combien ressens-tu de tension ?
- Nom de l'exercice
- Étapes pour réaliser l'exercice
- Effet attendu après l'exercice
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