Fonctionnalités · Dos, posture et mobilité · Échauffe-toi avant de commencer
Échauffe-toi avant de commencer
Prépare ton corps pour une journée sans douleurs.
Tu sais que la journée sera longue devant l'ordinateur, alors prépare-toi avec des échauffements.
Ce qu il te faut
- Temps disponible pour l'échauffement en minutes
- Liste d'exercices d'échauffement
- Durée totale de l'échauffement en minutes
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