Fonctionnalités · Dos, posture et mobilité · Bouge après une longue session
Bouge après une longue session
Retrouve de la souplesse après plusieurs heures assise.
Quand tu restes assise longtemps, tes muscles se raidissent et peuvent causer des douleurs.
Ce qu il te faut
- Combien de temps es-tu restée assise ?
- Mouvement conseillé pour se dégourdir
- Durée de l'exercice en minutes
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