Fonctionnalités · Réduire sucre, alcool et écrans · Repère tes déclencheurs de stress
Repère tes déclencheurs de stress
Identifie les moments où le stress te pousse à boire un verre de vin.
Comprendre les déclencheurs de stress peut t'aider à trouver des alternatives saines.
Ce qu il te faut
- Décris une situation récente où tu as ressenti du stress.
- Déclencheur principal identifié
- Alternative saine suggérée
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