Fonctionnalités · Réduire sucre, alcool et écrans · Découvre tes habitudes d'écran nocturnes
Découvre tes habitudes d'écran nocturnes
Obtiens un aperçu de tes habitudes d'écran en soirée.
Tu veux comprendre comment tu utilises tes écrans le soir.
Ce qu il te faut
- Heure de début d'utilisation des écrans
- Heure de fin d'utilisation des écrans
- Durée totale d'utilisation des écrans le soir.
- Conseil pour réduire le temps d'écran ce soir.
- Impact potentiel sur ton sommeil.
Dans le meme domaine