Fonctionnalités · Suivi de transformation corporelle · Stratégies de récupération après l'effort
Stratégies de récupération après l'effort
Découvre des stratégies pour optimiser ta récupération après l'effort.
Elle ressent des douleurs après l'exercice.
Ce qu il te faut
- Quel type d'exercice as-tu fait ?
- Combien de temps as-tu exercé ?
- Stratégie recommandée pour la récupération.
- Action de relaxation à faire aujourd'hui.
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