Fonctionnalités · Suivi de transformation corporelle · Plan de renforcement de la flexibilité
Plan de renforcement de la flexibilité
Reçois un plan personnalisé pour renforcer ta flexibilité.
Tu souhaites améliorer ta flexibilité pour mieux bouger et accomplir des tâches quotidiennes avec aisance.
Ce qu il te faut
- Zone à assouplir
- Niveau actuel de flexibilité
- Temps disponible par jour
- Liste d'exercices de flexibilité à réaliser aujourd'hui
- Conseil de relaxation pour améliorer la flexibilité
- Objectif de flexibilité pour aujourd'hui
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