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Préparer un semi-marathon
Obtiens un plan d'entraînement détaillé pour réussir ton semi-marathon.
Un plan d'entraînement structuré est essentiel pour réussir un semi-marathon, surtout pour une première expérience.
Ce qu il te faut
- Date de ton semi-marathon
- Ton expérience en course à pied
- Plan d'entraînement personnalisé
- Conseil nutritionnel pour l'entraînement
- Séance à réaliser aujourd'hui
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