Fonctionnalités · Sport · Planifier ta montée en puissance
Planifier ta montée en puissance
Progresse graduellement pour des performances durables.
Évite le surentraînement en planifiant intelligemment.
Ce qu il te faut
- Nombre de séances hebdomadaires
- Durée moyenne des séances
- Ton plan de montée en puissance est de X semaines.
- Ajoute 5 minutes à ta séance de demain.
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