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Optimiser mon repos après une séance de natation
Reçois des conseils pour maximiser ton repos après la natation.
La natation peut être exigeante pour le corps, et un repos adéquat est essentiel pour récupérer et progresser.
Ce qu il te faut
- Durée de ta séance de natation en minutes
- Conseils pour optimiser ton repos
- Temps de repos recommandé en heures
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