Fonctionnalités · Sommeil et récupération · Ma séance de respiration
Ma séance de respiration
Utilise des exercices de respiration pour te préparer au sommeil.
Les exercices de respiration peuvent aider à calmer l'esprit et à faciliter l'endormissement.
Ce qu il te faut
- As-tu déjà pratiqué des exercices de respiration ?
- Exercice de respiration suggéré
- Pratique l'exercice ce soir
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