Fonctionnalités · Sommeil et récupération · Gérer les pensées envahissantes
Gérer les pensées envahissantes
Apprends à calmer ton esprit lorsque les pensées t'envahissent au moment de dormir.
Les pensées envahissantes peuvent perturber l'endormissement. Cette fonctionnalité t'aidera à trouver une méthode pour les apaiser et faciliter ton endormissement.
Ce qu il te faut
- À quel point tes pensées sont-elles envahissantes ?
- Méthode pour calmer les pensées
- Action à réaliser ce soir
Dans le meme domaine