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Fer et règles : ajuster ton menu
Optimise ton apport en fer pendant tes règles avec des suggestions alimentaires.
Tu as reçu un diagnostic de carence en fer pendant tes règles et tu cherches à adapter ton alimentation.
Ce qu il te faut
- Diagnostic reçu
- Photo de l'étiquette d'un aliment que tu consommes souvent (une photo)
- Liste d'aliments riches en fer
- Conseil pour améliorer l'absorption du fer
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