Fonctionnalités · Régimes spécifiques et intolérances · Je calcule mes apports journaliers
Je calcule mes apports journaliers
Évalue tes besoins nutritionnels quotidiens selon ton régime spécifique.
pourquoi c est tres utilise : Permet de s'assurer que les besoins nutritionnels sont couverts, évitant ainsi les carences.
Ce qu il te faut
- Ton âge
- Ton poids
- Ta taille
- Type de régime
- Besoins caloriques quotidiens en kcal.
- Quantité de protéines recommandée en grammes.
- Quantité de fer recommandée en milligrammes.
- Quantité de calcium recommandée en milligrammes.
- Quantité d'oméga 3 recommandée en milligrammes.
- Une action simple à réaliser aujourd'hui pour améliorer ton apport nutritionnel.
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