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Je choisis mes aliments pour un régime végétarien
Trouve les meilleures sources de B12 dans un régime végétarien.
Tu veux t'assurer que ton régime végétarien inclut suffisamment de B12 sans dépendre uniquement des compléments.
Ce qu il te faut
- Décris les aliments que tu consommes
- Photo d'une carte de restaurant végétarien (une photo)
- Liste des aliments riches en B12
- Conseils pour intégrer ces aliments dans ton régime
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