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J'évalue mes apports en vitamine B12
Vérifie si tes apports en vitamine B12 sont suffisants pour ton âge.
Tu veux t'assurer que tes apports en vitamine B12 sont adéquats, surtout après 50 ans où les besoins peuvent changer.
Ce qu il te faut
- Description de ton alimentation
- Estimation de ton apport en vitamine B12
- Recommandation sur la nécessité de suppléments
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