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Je soutiens mon périnée
Apprends un exercice pratique pour renforcer ton périnée après l'accouchement.
Le renforcement du périnée est crucial post-partum et très demandé par les utilisatrices selon des apps comme BabyCenter.
Ce qu il te faut
- Niveau de pratique
- L'exercice proposé
- Fréquence recommandée
- Instruction pour pratiquer l'exercice aujourd'hui
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