Fonctionnalités · Bien-être · Je fais un scan corporel
Je fais un scan corporel
Un exercice de pleine conscience pour se reconnecter avec son corps.
Le scan corporel aide à développer une meilleure conscience corporelle et à libérer les tensions accumulées.
Ce qu il te faut
- Zone de focus pour le scan corporel
- Niveau de conscience corporelle atteint.
- Zones où la tension a été relâchée.
- Fais un scan corporel en te concentrant sur la zone choisie.
Dans le meme domaine